Alison DeNicola "Карты Mudras for Awakening the Energy Body"

В этом роскошном наборе из 40 красочных карт представлены 7 чакр и 33 мудры, выбранные за их способность концентрировать энергию и расширять сознание. Направляя дыхание и осознавание, эти позы рук мудры могут принести многочисленные преимущества как для физического, так и для эмоционального благополучия. Карточки представляют собой вдохновляющие иллюстрации с одной стороны и инструкции с другой, поэтому их можно использовать для занятий йогой и медитацией, снятия стресса на ходу или ежедневных аффирмаций. 112-страничное иллюстрированное руководство предлагает инструкции по позам, информацию об их пользе для здоровья и управляемые медитации для применения мудр на практике.

Написать отзыв